Oieeeee!!!!
Saudades de vocês!!!! Desculpem a demora, mas tenho que trabalhar né????
Bom venho informa-los com minha enorme alegriaaaaa que estou enxugando a banha! kkkk
Estou oficialmente com 71,5kg, nem lembro a quanto tempo eu não pesava isso!
No começo de Agosto, eu estava com:
altura: 1,72m
peso: 74,6kg
circ. braço: 30 cm
circ .musculo braço: 31,5 cm
circ. torax: 90 cm
circ. cintura: 80 cm
circ. abdominal: 90 cm
circ. panturrilha: 37,5 cm
circ. quadril: 111cm
circ. coxa: 62 cm
bf: 22%
Agora depois de 1 mes e meio de dieta e trieno de musculação:
altura: 1,72m
peso: 71,5kg
circ. braço.27cm
circ .musculo braço: .29,5cm
circ. torax: 88cm
circ. cintura: 74,5cm
circ. abdominal: .89cm.... (no dia da cirurgia essa medida era 98cm!!!!)
circ. panturrilha: 36,5cm
circ. quadril: .103,5 cm
circ. coxa:60cm...
A gordura corporal atual ainda não sei, vou marcar uma avaliação, mais no fim deste mês, começo do outro... estou bem curiosa!!!!
Só passei rapidinho pra contar isso pra vcs, vou ver se faço mais uma montagem, com as fotos do antes e depois que eu ja tenho com fotos de agora!!!
bjsssss e ja sabem novaguria@hotmail.com
